23 lutego 2020 – Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

Depresja to problem, który dotyczy tylko w Polsce ponad 1,5 miliona ludzi, wśród nich 1 milion to kobiety. WHO alarmuje, że do 2030 roku depresja będzie najczęściej diagnozowanym schorzeniem. To problem, który dotyczy tylko w Polsce ponad 1,5 miliona ludzi, wśród nich 1 milion to kobiety. Wiele spośród osób, których choroba dotyczy, nie sięga po profesjonalną pomoc z obawy przed napiętnowaniem społecznym albo z powodu braku możliwości (mały dostęp do wykwalifikowanych specjalistów, brak środków albo czasu). Osoby, które nie leczą…

Share
  • Udostępnij
298 odsłon

Mediacje a negocjacje

Mediacje a negocjacje – jaka jest różnica? W życiu warto stawiać na pokojowe działania. Ale wiemy, że nie zawsze łatwo jest się nam dogadać, bo każdy ma inne poglądy na świat i własne pomysły na wiele kwestii. I stąd rodzą się konflikty. Czy muszą one zawsze oznaczać późniejszą walkę, kłótnię i zgrzyty? Z pewnością nie… Umiejętność rozwiązywania konfliktów jest we współczesnym świecie pożądana. Sposobów rozstrzygania sporów można znaleźć wiele, warto jednak promować te, które nie dotyczą użycia siły, a tym…

Share
  • Udostępnij
174 odsłon

Dieta w leczeniu i zapobieganiu depresji

Czy depresja może być spowodowana nieprawidłową dietą? Depresja zaliczana jest do najczęściej występujących schorzeń we współczesnym świecie. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), do 2020 roku depresja będzie drugą co do częstości występowania chorób na świecie, a dotknie szczególnie ludzi dorosłych (do 11% populacji). Schorzenie definiuje się jako stan usposobienia charakteryzujący się uczuciem przygnębienia, obniżeniem aktywności, poczuciem nieodpowiedzialności, spadkiem, nastroju, zaburzeniami koncentracji i podobnymi objawami. Jak pokazują wyniki badań współczesna dieta, uboga w składniki odżywcze, obfitująca w cukry proste, nasycone…

Share
  • Udostępnij
486 odsłon

Coaching – co to jest i kiedy warto skorzystać

Czy warto pukać do otwartych drzwi? Coaching. To słowo pewnie niejeden z nas słyszał, w końcu języka angielskiego uczymy się od najmłodszych lat. Nie każdy jednak tak naprawdę wie, co wyraz ten oznacza. Pojęcie to najczęściej kojarzy się z osobą coacha-trenera personalnego albo z postacią jakiegoś magika, który mówi nam, że jesteśmy najszczęśliwsi na świecie, tylko najprawdopodobniej nikt nam o tym tak wyraźnie do tej pory nie powiedział. Są też tacy, którzy powiedzą, że coaching to terapia, a spotkanie z…

Share
  • Udostępnij
377 odsłon

Mediacje w szkołach

Mediacje to temat, o którym wciąż mówi się niewiele. Nadal nie docenia się możliwości, jakie daje ten sposób rozwiązania konfliktu. A przecież może się on okazać zdecydowanie tańszy i prostszy od sądowego, i, co najważniejsze, jako że nie prowadzi do eskalacji konfliktu, także zdecydowanie spokojniejszy w przebiegu. Dlaczego jednak wciąż nie docenia się tej formy rozwiązania sporu? Chyba z powodu niskiej świadomości społecznej. Wielu bowiem nie zdaje sobie sprawy z korzyści, które niesie on z sobą, sporo pozostaje też takich,…

Share
  • Udostępnij
444 odsłon

Mediacje. Nie taki diabeł straszny.

O mediacjach w naszym kraju mówi się niewiele. Z powodu niskiej świadomości społecznej wciąż jest to działanie niedoceniane i niepraktykowane. Ciągle pokutuje przeświadczenie, że rozstrzygnięcie konfliktu wymaga spotkania się stron pozostających w sporze w sądzie i wydania wyroku. Tymczasem prostszy i tańszy może okazać się inny sposób. Mediacja to droga, która może skończyć się ugodą zatwierdzoną przez sąd. Istniejące obecnie rozwiązania prawne pozwalają bowiem zakończyć każdy konflikt bez angażowania sądu – na drodze mediacji. Specjalnie przeszkoleni mediatorzy pozwalają zakończyć spór…

Share
  • Udostępnij
429 odsłon