Depresja to problem, który dotyczy tylko w Polsce ponad 1,5 miliona ludzi, wśród nich 1 milion to kobiety. WHO alarmuje, że do 2030 roku depresja będzie najczęściej diagnozowanym schorzeniem. To problem, który dotyczy tylko w Polsce ponad 1,5 miliona ludzi, wśród nich 1 milion to kobiety. Wiele spośród osób, których choroba dotyczy, nie sięga po profesjonalną pomoc z obawy przed napiętnowaniem społecznym albo z powodu braku możliwości (mały dostęp do wykwalifikowanych specjalistów, brak środków albo czasu). Osoby, które nie leczą…
Jak często myjesz zęby ? Raz, dwa razy dziennie, częściej ? A co z braniem prysznica ? Raz na dwa dni, codziennie ? Częściej ? Podejrzewam, że z odpowiedzi na te pytania wynika, iż dobrze lub bardzo dobrze dbasz o higienę. Higienę ciała rzecz jasna. „A istnieje jakaś inna ?” – spytasz. Owszem – higiena emocjonalna. I jest ona niemniej ważna od tej cielesnej. Czym jest higiena emocjonalna Higiena emocjonalna to wszystko, to co robimy by monitorować i leczyć psychologiczne…
Książka – Trening mentalny. Psychologia sportu w praktyce.
Wyjątkowy na polskim rynku praktyczny podręcznik psychologii sportu dla trenerów, zawodników, a przede wszystkim – psychologów sportowych. Największą zaletą i tym, co odróżnia książkę na…
Co wpływa na dobre życie?
Co czyni nas szczęśliwymi i zdrowymi przez całe życie? Jeśli uważasz, że są to sława i pieniądze, nie jesteś sam. Ale według psychiatry Roberta Waldingera…
“I felt a Funeral in my Brain […]” Tymi sugestywnymi słowami zaczyna swój wykład Andrew Solomon. Świetna rozprawa na temat depresji – niewątpliwie choroby XXI wieku. Autor omawia przykłady problemów psychicznych i zachowań pacjentów, których spotkał w trakcie swoich podróży mających na celu poznanie i zrozumienie problemu depresji oraz przykłady terapii zastosowanych w przypadku jej leczenia. Przedstawia swoje doświadczenia z pacjentami cierpiącymi na depresję, omawia ich uczucia i emocje, w żartobliwy sposób przejaskrawiając np. skrajność ich zachowań w sytuacjach dnia…
Moja filozofia na szczęśliwe życie
Każdy rozumie szczęście inaczej. Co więcej, mimo wielu definicji i określeń na szczęście, bardzo rzadko można spotkać kogoś, kto szczerze i z uśmiechem powie: jestem…
Depresja chorobą cywilizacyjną
Dr Stephen Ilardi jest profesorem psychologii klinicznej. Jest autorem ponad 40 profesjonalnych artykułów dotyczących tematyki chorób psychicznych i uznanym w kraju ekspertem od depresji. W…
„If your life was a book and you were the author how would you want your story to go? That’s the question that changed my life for ever” … Tymi słowami zaczyna swoją historię Amy Purdy. Dorastała na pustyni Las Vegas i marzyła o wolności. Chciała podróżować po świecie, mieszkać w miejscu, gdzie pada śnieg i żyć pełnią życia. W wieku 19 lat w wyniku bakteryjnego zapalenia opon mózgowych straciła obie nogi, które musiano jej amputować poniżej kolan, obie nerki…
Czym jest szczęście?
Czy zastanawialiście się kiedyś, czy to, co chcemy dostać lub mieć naprawdę dałoby nam szczęście? A może szczęściem jest właśnie to, co zrobimy z tym,…
Kobiety są z Wenus a mężczyźni są z Marsa
Dzisiaj na wesoło. Każdy z nas zdaje sobie sprawę, że kobiety i mężczyźni myślą inaczej. Domeną kobiet są uczucia i emocje, natomiast mężczyźni myślą i…
Dzisiaj kilka słów o systemie szkolnictwa. Od kilku tygodni na naszych oczach dzieje się reforma edukacji. Po latach powróciliśmy do ośmioklasowej szkoły podstawowej oraz czteroletniego okresu nauczania w szkole średniej. Podobno dotychczasowy system był zły, więc trzeba było go zmienić. Bo nowy będzie lepszy. Na pewno? Czy naprawdę o to chodzi? Czego oczekujemy od systemu edukacji? Należałoby chyba zadać pytane, czy szkoły naprawdę spełniają rolę, do której zostały powołane. Jeżeli tak, to dlaczego tak mało mamy artystów, pisarzy, poetów i innych…