Bądź zmianą! – jak osiągnąć szczęście?

„Nie szukaj drogi, która daje szczęście. Spróbuj znaleźć szczęście na drodze, po której już kroczysz”… Ostatnio wpadł mi w ręce tekst, który rozpoczynał się właśnie od tych słów… Każdy z nas chce być w życiu szczęśliwy. Niestety rzeczywistość często odbiega od naszych marzeń. To, co w dzieciństwie wydawało się realnym celem do zrealizowania na przyszłość, w wieku dorosłym okazuje się nie do osiągnięcia. I to niezależnie od tego, czy mówimy o pracy, rodzinie i dzieciach, podróżach czy innych potrzebach. One…

Share
  • Udostępnij
40 odsłon

Przemoc rówieśnicza – jak ją rozpoznać, gdzie szukać pomocy?

Współczesny świat nacechowany jest częstym występowaniem zachowań agresywnych/przemocowych. Nie inaczej jest w środowisku rówieśniczym/szkolnym. Coraz powszechniejsze są akty dręczenia/mobbingu/znęcania się. O dręczeniu fizycznym lub/i psychicznym w relacjach rówieśniczych (tzw. bullying) mówimy wówczas, gdy sytuacja powtarza się, ofiara nie ma możliwości obrony przed sprawcą/sprawcami z racji nierównowagi sił (fizycznych lub/i psychicznych), napastnik działa z intencją skrzywdzenia ofiary. Przemoc w relacjach rówieśniczych przyjmuje różne formy: fizyczna – bicie, kopanie, plucie, szarpanie, popychanie, podcinanie, zabieranie i/lub niszczenie rzeczy ofiary psychiczna – przezywanie, wyzywanie,…

Share
  • Udostępnij
52 odsłon

Po prostu daj sobie szansę!

Jakiś czas temu natknęłam się na jednym z portali społecznościowych na reklamę bezpłatnego szkolenia online „Zbuduj swoją pewność siebie”. Choć reklama brzmiała sensownie, to początkowo podeszłam do tematu dość sceptycznie. Czy pewności siebie można się nauczyć? Czym jest pewność Siebie Pewność siebie to pewien stan umysłu, na który składa się poczucie własnej wartości, samoakceptacja, wiara w swoje możliwości i optymistyczne podejście do świata. Pewność siebie wiąże się z braniem odpowiedzialności za własne życie, przekonania i wybory. Pewny siebie człowiek potrafi…

Share
  • Udostępnij
87 odsłon