Uśmiechnij się!

Uśmiechnij się! Uśmiech jest najlepszą kosmetyką do użytku zewnętrznego i najlepszym lekarstwem do użytku wewnętrznego… Prawda, że ładnie brzmi?Warto zapamiętać te mądre słowa Phila Bosmansa, flamandzkiego pisarza i kapłana, bowiem w dzisiejszym świecie, nie zawsze najłatwiejszym do życia, uśmiechu i radości brakuje nam chyba najbardziej.   Kiedy wracamy zza granicy, często mówimy, że gdzieś tam, w innym miejscu, ludzie są otwarci, chętni do pomocy i do siebie się uśmiechają. Co takiego sprawia, że Polacy uważani są za ponuraków? Pewnie to,…

Share
  • Udostępnij
200 odsłon

Wybierz… siebie!

Możesz być smutny lub wesoły. Nie lubić swojej pracy albo ją zmienić. Dusić się w układzie, w którym żyjesz, albo po prostu się z niego wyplątać. Czuć, że nie lubisz swojego życia, lub najzwyczajniej w świecie coś z tym zrobić. Pamiętaj, to tak naprawdę od Ciebie zależy, którą drogą pójdziesz. W życiu zawsze mamy wybór, choć czasem łatwiej nam myśleć, że on nie istnieje. Często tak mocno wrastamy w świat, w którym żyjemy, że trudno sobie wyobrazić, że coś mogłoby…

Jak to jest z tymi postanowieniami noworocznymi?…

Jak to jest z tymi postanowieniami noworocznymi? Kolejny Sylwester za nami… muzyka ucichła, kreacje odłożyliśmy do szafy i… wróciliśmy do rzeczywistości. Wielu z nas, jak co roku, zrobiło w tym wyjątkowym czasie postanowienia noworoczne. Co to było tym razem? Może być milszym dla najbliższych, mniej jeść, więcej się ruszać… Tylko czy warto znowu sobie coś obiecywać? Jaką siłę mają postanowienia noworoczne? Często wydaje nam się, że postanowienia noworoczne mają większą „moc”. To jakby nowy początek, a co za tym idzie,…

Share
  • Udostępnij
133 odsłon

Postanowienia noworoczne – czy warto je robić?!

Kto z czytelników tego artykułu nigdy nie robił postanowień noworocznych?! Myślę, że zdecydowana większość podejmowała się takiego wyzwania, część je zrealizowała, ale u wielu zapewne skończyło się jedynie na deklaracjach. Dlaczego tak trudno wytrwać nam w postanowieniach i to nie tylko tych noworocznych?! Jak stawiać sobie cele, aby były możliwe do osiągnięcia?! I dlaczego warto to robić w sposób przemyślany?! Na te pytania spróbuję udzielić odpowiedzi w niniejszym artykule. Koniec roku jest momentem symbolicznym, nastraja ludzi sentymentalnie i nostalgicznie. Wielu…

Śmierć książek i gazet…

Niezwykłe przeżycie! Oglądać wręczenie Nagrody Nobla Oldze Tokarczuk. Nagrody z dziedziny literatury. No właśnie, a jak wygląda rzeczywistość? Sięgnijmy do badań przekrojowych opisanych w książce IGen Jean M Twenge. Niech przemawiają fakty: W 1975 roku – 10 % maturzystów nie przeczytało żadnej książki (wyłączając lektury szkolne) W 2015 roku – 30% maturzystów nie przeczytało żadnej książki (wyłączając lektury szkolne) Zanotowano -70% czytelnictwa gazet i czasopism pomiędzy 2005 a 2015 rokiem Wzrost czytelnictwa młodych dotyczy tylko i wyłącznie zwiększenia liczby obowiązkowych…

Share
  • Udostępnij
141 odsłon

Czy poczucie odpowiedzialności jest ważne?

Czy poczucie odpowiedzialności jest ważne? W życiu na pewno. Osoby odpowiedzialne są sumienne, samodzielne, wytrwałe. Również w dążeniu do wyznaczonych sobie celów. Na ile odpowiedzialność jest ważna w pracy? Każdy pewnie żachnie się gwałtownie. Co to za pytanie!? Oczywiście, pracownik, bez względu czy pracuje w małej firmie czy w globalnej korporacji, powinien być odpowiedzialny…. Jeżeli, jednak zastanowimy się nad zagadnieniem odpowiedzialności powinniśmy zdać sobie sprawę, że od najmłodszych lat oduczamy ludzi odpowiedzialności. Rodzice od najmłodszych lat czasu osaczają, „otaczają” swoje…

Share
  • Udostępnij
187 odsłon

Słowa miłości – czyli jak wyrażać uczucia

„Bądź zawsze blisko tych, których kochasz, mów im głośno, jak bardzo ich potrzebujesz, jak ich kochasz i bądź dla nich dobry, miej czas, aby im powiedzieć „jak mi przykro”, „przepraszam”, „proszę”, dziękuję” i wszystkie inne słowa miłości, jakie tylko znasz”. Autorem tych pięknych i mądrych słów jest Gabriel Garcia Marquez, wielki kolumbijski pisarz, który w ten sposób żegnał się ze swoimi przyjaciółmi i najbliższymi, gdy wycofywał się z życia publicznego. Warto zastanowić się nad ich znaczeniem, niosą one bowiem ważne…

Share
  • Udostępnij
389 odsłon

„LUZ. I tak nie będę idealna” – recenzja

„Niby nic wielkiego się nie wydarzyło. Kolejna awantura w przedszkolu, kazanie na ulicy. Ale właśnie tego ranka ponad dwadzieścia lat temu postanowiłam walczyć o siebie. Nie tylko przetrwać, ale zrobić coś więcej. (…) Dotarło do mnie, że jeśli będę dalej płynęła z prądem, codziennie użalała się nad sobą i swoim losem, moje życie skończy się, zanim zdążę je na dobre poczuć. (…) Po raz pierwszy od dłuższego czasu szłam po ulicy z głową podniesioną do góry…” Brzmi jak z podręcznika…

Share
  • Udostępnij
205 odsłon

Po prostu daj sobie szansę!

Jakiś czas temu natknęłam się na jednym z portali społecznościowych na reklamę bezpłatnego szkolenia online „Zbuduj swoją pewność siebie”. Choć reklama brzmiała sensownie, to początkowo podeszłam do tematu dość sceptycznie. Czy pewności siebie można się nauczyć? Czym jest pewność Siebie Pewność siebie to pewien stan umysłu, na który składa się poczucie własnej wartości, samoakceptacja, wiara w swoje możliwości i optymistyczne podejście do świata. Pewność siebie wiąże się z braniem odpowiedzialności za własne życie, przekonania i wybory. Pewny siebie człowiek potrafi…

Share
  • Udostępnij
340 odsłon

Coaching – co to jest i kiedy warto skorzystać

Czy warto pukać do otwartych drzwi? Coaching. To słowo pewnie niejeden z nas słyszał, w końcu języka angielskiego uczymy się od najmłodszych lat. Nie każdy jednak tak naprawdę wie, co wyraz ten oznacza. Pojęcie to najczęściej kojarzy się z osobą coacha-trenera personalnego albo z postacią jakiegoś magika, który mówi nam, że jesteśmy najszczęśliwsi na świecie, tylko najprawdopodobniej nikt nam o tym tak wyraźnie do tej pory nie powiedział. Są też tacy, którzy powiedzą, że coaching to terapia, a spotkanie z…

Share
  • Udostępnij
377 odsłon