Dr Stephen Ilardi jest profesorem psychologii klinicznej. Jest autorem ponad 40 profesjonalnych artykułów dotyczących tematyki chorób psychicznych i uznanym w kraju ekspertem od depresji. W prosty sposób omawia tematykę depresji. Wyjaśnia, dlaczego w jego ocenie depresja jest obecnie tak powszechna. Udowadnia również, że sposobem leczenia depresji jest zmiana stylu życia. Ćwiczenia i aktywność fizyczna, odpowiednia zbilansowana dieta bogata w kwasy Omega 3 i Omega 6, światło słoneczne, zdrowy sen i relacje społeczne to zdaniem profesora Ilardi czynniki, dzięki którym można…
Dzisiaj na wesoło. Każdy z nas zdaje sobie sprawę, że kobiety i mężczyźni myślą inaczej. Domeną kobiet są uczucia i emocje, natomiast mężczyźni myślą i działają zadaniowo. Kobiety pragną by ich wysłuchać, a rozwiązanie problemu często nie leży w samym rozwiązaniu, a jedynie w rozważaniu nad potencjalnymi możliwościami rozwiązań. Mężczyźni skupiają się na rozwiązaniu problemu i w tym momencie tracą nim zainteresowanie. Psychologia działania mózgów kobiet i mężczyzn jest odmienna, a zrozumienie tej odmienności przysparza nieraz wielu problemów w życiu…
Dzisiaj kilka słów o systemie szkolnictwa. Od kilku tygodni na naszych oczach dzieje się reforma edukacji. Po latach powróciliśmy do ośmioklasowej szkoły podstawowej oraz czteroletniego okresu nauczania w szkole średniej. Podobno dotychczasowy system był zły, więc trzeba było go zmienić. Bo nowy będzie lepszy. Na pewno? Czy naprawdę o to chodzi? Czego oczekujemy od systemu edukacji? Należałoby chyba zadać pytane, czy szkoły naprawdę spełniają rolę, do której zostały powołane. Jeżeli tak, to dlaczego tak mało mamy artystów, pisarzy, poetów i innych…
Brak akceptacji w domu rodzinnym, szkole czy pracy to poważny problem wywołujący frustracje i konflikty, zaburzający relacje międzyludzkie, szczególnie gdy dotyczy dzieci i młodzieży szkolnej. Nie znam człowieka, któremu nie zależy na byciu akceptowanym. Taką potrzebę ma każde dziecko, każdy uczeń, rodzic i nauczyciel. Akceptacja otoczenia potrzebna jest człowiekowi jak powietrze – stanowi bazę prawidłowego rozwoju jednostki, jej społecznego funkcjonowania. Brak akceptacji w szkole Dzieci, które przekraczają bramę szkoły, są ufne, wrażliwe, pełne dobrych chęci i możliwości. Od tego, jak…
Co to jest depresja? Wydawałoby się, że każdy potrafi wyliczyć jej objawy – smutek, przygnębienie, niechęć do działania, ale przecież wszyscy od czasu do czasu tak się czujemy. Nie znaczy to, że każdy z nas miewa depresję. Depresja nie jest wymysłem i usprawiedliwieniem lenistwa, ucieczką przed problemami. To poważna choroba, która wymaga odpowiedniego leczenia. Jednak wcześniej trzeba ją zdiagnozować. Stan chorobowy charakteryzuje się nasileniem objawów i wydłużonym czasem ich utrzymywania się (przynajmniej dwa tygodnie). Niepokój powinno wzbudzić nie samo przygnębienie, ale…