Depresja to problem, który dotyczy tylko w Polsce ponad 1,5 miliona ludzi, wśród nich 1 milion to kobiety. WHO alarmuje, że do 2030 roku depresja będzie najczęściej diagnozowanym schorzeniem. To problem, który dotyczy tylko w Polsce ponad 1,5 miliona ludzi, wśród nich 1 milion to kobiety. Wiele spośród osób, których choroba dotyczy, nie sięga po profesjonalną pomoc z obawy przed napiętnowaniem społecznym albo z powodu braku możliwości (mały dostęp do wykwalifikowanych specjalistów, brak środków albo czasu). Osoby, które nie leczą…
Z czym mierzy się współczesny nastolatek? Naukowcy wskazują, że okres dojrzewania rozpoczyna się w wieku 10/11 lat i trwa nawet do 25 roku życia. Współcześni nastolatkowie nie mają łatwego życia, a często my dorośli zamiast im pomagać, jeszcze bardziej utrudniamy im przejście przez ten czas. Okres dorastania jest ze swej natury burzliwy, niepewny i zmienny. Poszukiwanie własnej tożsamości jest bardzo ważnym etapem w życiu człowieka, często w wielu aspektach determinującym jego dalsze funkcjonowanie emocjonalno – społeczne. Problemy nastolatków – konfrontacja…
Kim są osoby „nadwydajne mentalnie”?
„Za dużo myślę”, „w mojej głowie stale coś się kłębi, czasem chciałbym wyłączyć umysł i nie myśleć już o niczym”, „moi bliscy mówią, że jestem…
Śmierć książek i gazet…
Niezwykłe przeżycie! Oglądać wręczenie Nagrody Nobla Oldze Tokarczuk. Nagrody z dziedziny literatury. No właśnie, a jak wygląda rzeczywistość? Sięgnijmy do badań przekrojowych opisanych w książce…
Czy poczucie odpowiedzialności jest ważne? W życiu na pewno. Osoby odpowiedzialne są sumienne, samodzielne, wytrwałe. Również w dążeniu do wyznaczonych sobie celów. Na ile odpowiedzialność jest ważna w pracy? Każdy pewnie żachnie się gwałtownie. Co to za pytanie!? Oczywiście, pracownik, bez względu czy pracuje w małej firmie czy w globalnej korporacji, powinien być odpowiedzialny…. Jeżeli, jednak zastanowimy się nad zagadnieniem odpowiedzialności powinniśmy zdać sobie sprawę, że od najmłodszych lat oduczamy ludzi odpowiedzialności. Rodzice od najmłodszych lat czasu osaczają, „otaczają” swoje…
Dlaczego warto skorzystać z psychoterapii
Na szczęście minęły już czasy, gdy wizyta u psychologa była powodem do wstydu. Obecnie pojawiło się wiele nowych możliwości, takich jak psychoterapia online, a wraz…
Bądź zmianą! – jak osiągnąć szczęście?
„Nie szukaj drogi, która daje szczęście. Spróbuj znaleźć szczęście na drodze, po której już kroczysz”… Ostatnio wpadł mi w ręce tekst, który rozpoczynał się właśnie…
Współczesny świat nacechowany jest częstym występowaniem zachowań agresywnych/przemocowych. Nie inaczej jest w środowisku rówieśniczym/szkolnym. Coraz powszechniejsze są akty dręczenia/mobbingu/znęcania się. O dręczeniu fizycznym lub/i psychicznym w relacjach rówieśniczych (tzw. bullying) mówimy wówczas, gdy sytuacja powtarza się, ofiara nie ma możliwości obrony przed sprawcą/sprawcami z racji nierównowagi sił (fizycznych lub/i psychicznych), napastnik działa z intencją skrzywdzenia ofiary. Przemoc w relacjach rówieśniczych przyjmuje różne formy: fizyczna – bicie, kopanie, plucie, szarpanie, popychanie, podcinanie, zabieranie i/lub niszczenie rzeczy ofiary psychiczna – przezywanie, wyzywanie,…
Kara a konsekwencje. O ich roli w procesie wychowawczym.
Najłatwiej wychowuje się cudze dzieci, ze swoimi jest to już nie lada wyzwanie, zwłaszcza że proces ten trwa wiele lat. Rola rodzica jest bardzo trudna,…
Dieta w leczeniu i zapobieganiu depresji
Czy depresja może być spowodowana nieprawidłową dietą? Depresja zaliczana jest do najczęściej występujących schorzeń we współczesnym świecie. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), do 2020…
Wiele osób wymagających pomocy psychologa obawia się spotkania w gabinecie. Często przeszkodą w dotarciu do specjalisty jest natłok obowiązków i brak czasu. Z myślą o zapracowanych i niezdecydowanych, powstała wygodna alternatywa, a mianowicie porady psychologiczne online. W kontakcie z profesjonalistą pośredniczy tutaj nowoczesna technologia. Czy efekt jednak pozostaje ten sam? Na czym polega pomoc psychologiczna przez internet? Lista pytań i wątpliwości jest długa. W tym wpisie rzucamy nieco światła na terapię online. Internetowy psycholog – jak to działa? To proste.…